2022.01.11 03:56ヨガとピラティス30代半ばから腰痛に始まり、その後股関節を故障して以来、踊るための体作りについて考えるようになりました😅その中でやってみたかったヨガとピラティス！！興味はありつつもきっかけがなく、なかなか実行にやる機会が無かったのですが、2年くらい前にどちらもとても素敵な先生に巡り合い、レッス...
2020.12.13 13:29ピラティス元々股関節が浅く、使い過ぎると水が溜まったり💦💦💦万年腰痛もあり、近年は骨折等、体の衰えを痛感する今日この頃・・・😅😅😅ずっと踊れる体を目指し、今年からピラティスを始めました♬前々から興味があり、人からもケガの予防などに良いと聞いていたのですが、実感したのは自分の体の...