のんびり〜日

今日は四万十クラスのレッスンが無く、また他に用事も無かったので久しぶりに朝のサンピアクラスが終わってからそのままスタジオへ(*^^*)

スタジオ１階にあるみさきカフェさんで野菜たっぷりのランチ😍
いつも時間が無いうえに食事に頓着が無いもので、ついついパン等で簡単に済ませてしまったり、うっかり抜いてしまうこともしばしば。
体を使う仕事なのに、栄養バランスなんて全く気を使ってなかったのですが・・・
そのせいか昨年は体調の悪い時が続き(T_T)
これではいけない！とパワーをつけるために最近は努めて食べてますo(^-^)o
おかげでお正月も重なり、体重はみるみる右肩上がりに・・・Σ（ﾟдﾟlll）

最近なかなか時間が取れませんが💦美味しいものを食べ、夕方のレッスンまでスタジオでのんびりフラメンコのビデオやYouTubeを見たり、振付を考えたりするこの時間が至福のひと時です╰(*´︶`*)╯♡

ESTUDIO GRIS　ｴｽﾄｩﾃﾞｨｵ･ｸﾞﾘｽ ﾌﾗﾒﾝｺｽﾀｼﾞｵ

2016年４月から高知市に新しくオープンしたフラメンコスタジオ（フラメンコ教室）です！ 初心者から経験者まで各クラスレッスンを行っています。 見学もできますのでお気軽にどうぞ！ とさのさと、高知蔦屋書店近くの便利な場所です。駐車場有。